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Zum Thema Schmerz - Newsletter vom 24.4.2011
"Durch Leiden wird man klug" sagt man so leicht. Ein in jeder Hinsicht gesunder Lebensstil sollte helfen, Schmerzen (also körperlich manifestierte Leiden) erst gar nicht zu stark werden zu lassen oder diese rascher zu überwinden. "Wie es der Teufel so will", kann es Phasen im Leben eines Menschen geben, wo alles zusammen kommt:
Beziehungen zerbrechen, das schöne Heim ist weg, burn out macht sich breit, das Geld für gesunde Lebensmittel und für einen erholsamen Urlaub fehlt, etc. etc.
Ja wer hilft Dir denn da? Gott sei Dank ist man ja krankenversichert wenn es für die Gesundheitsvorsorge schon nicht reicht. Auf Dauer sind Schmerzen in der Tat nicht auszuhalten. Da braucht man sich nicht einmal mehr wundern, wenn sich jemand vor den Zug wirft, anstatt sich monatelang mit qäulenden Zuständen auseinanderzusetzen. Schmerzen anzunehmen, deren Botschaften zu erkennen und die Dinge an der Wurzel zu packen sind echte Lebensaufgaben. Sich diesen zu stellen, kann ganz schön unlustig sein.
Die gängigen und in der Regel rezeptpflichtigen Medikamente sollten - wie wir alle wissen - nur eine vorübergehende Hilfe sein, um Schmerzen zu lindern. Auf Dauer schlagen sich diese leider auf den Magen, aufs Gemüt oder sonstwo hin. Wohl kaum helfen uns diese Mittelchen bei der Ursachenforschung.
Daß die Schmerztherapie mit Cannabinoiden in Wahrheit auch in Österreich möglich ist, wissen die wenigsten Menschen und wohl auch nicht alle Ärzte. Dr. Kurt Blaas aus Wien ist auf diesem Gebiet die treibende Kraft in diesem Land. Sprechen Sie ruhig auch Ihren Hausarzt auf dieses Thema an.
Die billigste Lösung, nämlich THC-hältigen Hanf beim Biobauern zu erwerben oder auf dem Balkon zu ernten, ist ja nach wie vor verboten.
Also: 1) Entweder mit dem Hausarzt ein ernstes Wort zum Thema Cannabismedikamente reden, 2) sich in die Illegalität begeben oder 3) für begrenzte Zeit auf bewährte Mittel mit Nebenwirkungen setzen.
Für den Fall 3) gibt es ein besondere These, die Sie auf der Trinkhanfseite finden.
Weiter geht es hier mit einem älteren Beitrag, der jedoch durchaus zum Thema passt.
Es gibt unendlich viele Tipps rund um den gesunden Lebensstil. Eine allgmein gültige Antwort wird es nie geben, weil wir alle einzigartig sind.
"Erkenne Dich selbst" ist daher eine zentrale Herausforderung, die wir ein Leben lang annehmen sollten. Jeder von uns bekommt Menschen und Aufgaben "geschenkt", die uns der Selbsterkenntnis näher bringen. Das kann mitunter sehr anstrengend sein. Gerade in solchen Lebensphasen ist es jedoch besonders wichtig, gesund zu bleiben. Das ist freilich doppelt schwierig. Denn, wenn die Seele oder die Psyche leiden, bringt unser Körper das mit Sicherheit zum Ausdruck. Wir müssen dann "nur" die Signale hören und richtig deuten - möglichst wenn sie noch ganz leise sind.
Fest steht für mich: Die Leisten, das Knie, die Bandscheiben, der Magen, der Darm, das Herz, die Bronchien, das Genick - und wie die Körperteile alle heißen - sprechen eine sehr klare Sprache.
Es ist eine Frage des Lebensstils, wie wir auf diese Zeichen reagieren.
Dass die richtige Ernährung extrem wichtig ist, um gesund zu bleiben, steht außer Frage. Was für den einen oder anderen Menschen richtig oder falsch ist, kann wiederum nicht allgemein beantwortet werden. Auch hier sollten wir alles daran setzen, um unser natürliches Empfinden wieder zu erlernen. Keine leichte Aufgabe ist das.
Funktionieren kann dies im übrigen nur mit Lebensmitteln, die eine "innere Ordnung" aufweisen. Wo und wie findet man diese Produkte heute überhaupt noch? Mit Sicherheit auf www.biobox.at. Ich kann mit ruhigem Gewissen behaupten, dass 95% unserer Produkte diesem - aus meiner Sicht - allerwichtigsten Kriterium entsprechen.
Auf die Frage was denn wichtiger sei, Ernährung oder Bewegung, antworte ich folgendermaßen: Starke sportliche Betätigung oder gar Leistungssport ohne erstklassige Ernährung (Produkte mit innerer Ordnung) fördern die Übersäuerung. Man ist dann nicht nur "sauer" sondern auch anfälliger für Erkrankungen. Die Motivation ist bald wieder weg, und das Abnehmen funktioniert auch nicht. So bleibt irgendwann die Erkenntnis, dass man das Gewicht in Wahrheit zwischen Silvester und Weihnachten aufbaut und nicht umgekehrt.
Zum Thema Lebensstil könnte ich noch ein "bißchen" weiter schreiben: Entspannung, Therapiemethoden, Natur, Wasser, Salz, Tiere...
Für erste belasse ich es jedoch bei der Ernährung und beim Sport.
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